Ich zitiere eine sinnhafte Postkarte mit `Älter werden ist nichts für Weicheier`. Dies trifft oft auch schon auf 28 jährige zu.
Oft bewegt man sich zu wenig, zu einseitig oder unregelmäßig. Dann ist die Arbeitsmuskulatur tendenziell zu schwach und die Haltemuskeln übernehmen einen großen Teil der Alltagsaufgaben. Richtig? Faszien stabilisieren das Ungleichgewicht zusätzlich mit einem Filz von Kollagenfasern. Spätestens dann beginnt es irgendwo weh zu tun oder zu zwicken.
Je nach ihrer ursprünglichen Aufgabe wollen Strukturen gekräftigt, gedehnt und/oder gelockert werden, um in ihren natürlichen entspannten Grundzustand zurückzufinden.
Bei vorausgegangener Physiotherapie knüpfen wir da an, wo das letzte Rezept aufgehört hat.
