WAS STRESST MICH ?
Ein gewisses Maß an Stress wirkt positiv und motivierend. Nur zu viel davon NERVT irgendwann; im wahrsten Sinne des Wortes. In der Natur finden wir die meisten Möglichkeiten zur täglichen Entspannung. Jedoch halten wir uns vorwiegend in geschlossenen Räumen oder in dicht bebauten Gegenden auf.
Wieso brauchen wir tiefe Entspannung? Wir brauchen sie, um uns zu erholen und um bei Bedarf wieder zu Hochleistung auflaufen zu können.
Wenn wir uns also zu weit von der Natur entfernt haben, und der nächste Urlaub noch in weiter Ferne liegt, nähern wir uns den Stressfaktoren von der Körperseite her: Massage, Yin Yoga, PMR nach Jacobsen, Körperwahrnehmung und Atemtechnik helfen schnell und nebenwirkungsfrei.
